厨房灯用白光还是暖白光

厨房灯建议选白光，亮度高，适合做菜时看清食材。暖白光比较温馨，但可能影响对食材颜色的判断。可以试试主灯用暖白光，筒灯用白光，这样搭配既有氛围又实用。如果纠结，可以选择可调色温的灯具(支持 3500K-5000K 调节)，根据不同场景切换 —— 日常做饭用暖白光，处理食材时切换白光，兼顾实用与体验。总之，追求功能性和清晰度选白光，注重氛围和柔和度选暖白光，混合搭配则能兼顾两者优势，可根据实际需求灵活选择。

如何选择适合厨房的灯具类型?

厨房灯具的选择需兼顾基础照明、局部照明和环境适配性(如油烟、潮湿)，不同区域的功能需求差异较大，具体选择可按以下分类：

基础照明负责厨房整体的光线覆盖，需满足 “无暗区、防油烟、易打理”，适合的类型有：

1、LED 吸顶灯

优势：安装方便、节省空间，表面多为光滑亚克力或磨砂材质，油污不易堆积，清洁时用湿布擦拭即可;亮度均匀，适合中小户型厨房(6-10㎡选 20-30W，10㎡以上选 30-50W)。

注意：选 “防尘防水等级 IP44 及以上” 的款式，避免水汽、油烟渗入内部影响寿命。

2、筒灯 / 射灯(嵌入式)

优势：隐藏式安装，不占用顶部空间，适合追求简约风格或厨房层高较低(≤2.7m)的家庭;可多灯组合(如 4-6 个)，灵活调整光线覆盖范围，避免阴影。

注意：需在吊顶预留安装孔，适合装修时同步规划;选深防眩款，避免直视灯光刺眼。

3、平板灯(集成吊顶专用)

优势：与集成吊顶完美适配，整体感强，超薄设计(厚度 5-10cm)，适合厨房、卫生间等小空间;亮度高(30-60W)，光线均匀柔和。

注意：需搭配集成吊顶龙骨安装，更适合新房装修，旧房改造可能需要调整吊顶结构。