如何保养延长床垫寿命

1、定期翻转/旋转床垫，避免局部塌陷：弹簧床垫或乳胶床垫(非分区设计)建议每3-6个月翻转一次(正反面、头尾互换)，分区床垫仅需头尾旋转，让床垫各区域受力均匀，减少长期睡同一位置导致的弹簧疲劳或乳胶变形。

2、使用床垫保护套，隔绝污渍潮气：选防水、透气的床垫保护套(如棉质、TPU防水材质)，避免汗液、饮料泼洒、灰尘直接渗入床垫内部，防止面料发霉、弹簧生锈，且保护套可定期清洗，保持床垫清洁。

3、避免床垫局部长期受压：不要在床垫上长期放置重物(如行李箱、家具)，也不要让小孩在床垫上跳跃，防止弹簧被压弯、面料撕裂;久坐时尽量选择床垫边缘或搭配靠垫，减少局部面料和弹簧的压力。

4、保持床垫干燥通风，防止受潮发霉：日常注意卧室通风，尤其是梅雨季或潮湿地区，可定期打开窗户让空气流通;若床垫不慎沾到液体，需立即用干毛巾吸干水分，再用风扇吹干(避免暴晒，防止面料褪色、乳胶老化)。

5、搭配合适床架，支撑床垫结构：床垫需放在平整、承重均匀的床架上(如排骨架床架需确保排骨条间距≤5cm，避免弹簧从缝隙中下垂)，不要直接铺在地面或凹凸不平的床板上，防止床垫底部磨损、受力不均导致变形。

如何判断床垫是否需要更换

1、睡眠质量明显下降：更换床垫前无失眠、腰酸背痛问题，近1-2个月频繁出现睡不醒、起床后腰背酸痛，且调整睡姿后无改善，说明床垫支撑力已无法贴合身体曲线，需更换。

2、床垫出现不可逆损坏：床垫表面面料破损、内部弹簧异响(按压或翻身时发出“咯吱”声)、乳胶层开裂/结块，或床垫边缘塌陷严重(坐边缘时身体明显下陷)，这些损坏会直接影响使用，需及时更换。

3、床垫使用已超建议年限：不同材质床垫有固定使用周期，弹簧床垫建议使用7-10年，乳胶床垫5-8年，记忆棉床垫6-8年;即使外观无明显破损，超过年限后内部材质会老化，支撑性和透气性下降，也建议更换。

4、家庭成员需求变化：如从单人居住变为双人居住(需更换更大尺寸床垫)、有老人/小孩入住(需更换更硬的护脊床垫)，或对床垫材质过敏(如原乳胶床垫过敏需换其他材质)，即使旧床垫仍能用，也需根据需求更换。