希赛网健康管理师考试知识分享：生活方式与行为管理、需求管理及疾病管理详解

2020年健康管理师考试大纲：第一章第四节健康管理基本策略

西赛网健康经理频道整理分享健康经理考试相关知识，供您参考学习。希望可以帮到大家，祝大家顺利通过。

1.生活方式和行为管理

2.需求管理

3. 疾病管理

影响健康的主要因素是15%遗传，10%社会因素，8%医疗条件，7%气候条件，60%依靠自身建立的生活方式和行为习惯。

健康管理的基本策略有很多，包括生活方式管理、需求管理、疾病管理等，总结如下：

1.生活方式和行为管理

生活方式是指人们在日常生活中形成的相对固定的行为方式、思维模式和习惯。包括生活节奏、饮食与运动、睡眠与做事方式等；由于物质资料的生产活动是人类最基本的实践活动，是决定其他一切活动的实践活动，因此，生产方式从根本上决定了生活方式。

（一）生活方式管理理念

(2)行为观念

（三）生活方式管理特点

1.关注个体，强调个体的健康责任和作用

2、以预防为重点，有效整合三级预防

3. 通常与其他健康管理策略结合进行

(4) 健康行为改变技术

生活方式管理可以说是其他群体健康管理策略的基本组成部分。生活方式干预技术在生活方式管理中发挥着重要作用。在实践中，通常使用四种主要技术来促进生活方式的改变。

1.教育

2、激励

3.培训

4.营销

2.需求管理

(1)需求管理的概念

人类的需求按照一定的重要性和层次顺序排列，从基本的（例如食物和住所）到复杂的（例如自我实现）。

1、生理需要 这是人类维持自身生存的最基本的要求，包括饥、渴、衣、住、性等要求。

2. 安全需要 安全需要包括人身安全、生活稳定以及免受痛苦、威胁或疾病的需要。保障需求包括安全稳定以及医疗保险、失业保险和退休福利。

3.情感需要 情感需要包括友谊、爱情和归属的需要。

4. 尊重的需要 尊重的需要既包括个人的成就感或自我价值感，也包括他人的认可和尊重。尊重的需要可以分为内部尊重和外部尊重。

5、自我实现需求 自我实现需求的目标是自我实现，或者说潜力的实现。这是更高层次的需求。指实现个人的理想和抱负，最大限度地发挥个人能力，完成与自己能力相称的一切事情的需要。

(2)健康管理需求管理

健康管理中使用的另一个常见策略是需求管理。需求管理的常用工具包括：寻找手术的替代方案、帮助患者减少特定风险因素并采取健康的生活方式、鼓励自我护理/干预等。

3. 疾病管理

在疾病确诊之前，我们可以通过各种手段积极干预导致疾病的主要危险因素。通过阻断或减少危险因素，很有可能延缓疾病的发生，甚至逆转疾病的发生和发展。过程，从而达到维护健康的目的。这是疾病与健康管理最基本的理论依据。