女性运动必备：如何选择适合的运动内衣以保护胸部

有些人认为运动时不需要穿专门的运动胸罩，那么你的想法一定是错误的。运动胸罩的作用是固定乳房的振动，所以女性在运动时一定要选择合适的运动胸罩。运动时出汗较多，应选择透气、有防护作用但又不影响运动的文胸，以免胸部受到损伤。

选择运动文胸时要考虑的因素

1.罩杯尺寸。

大多数运动胸罩A、B罩杯的女性都可以使用。C罩杯及以上的女性应该选择支撑型产品，这样会给乳房提供更好的保护。

2、运动强度。

不同的运动强度不同，对身体的影响也不同。运动越激烈，对胸部的伤害就越大，对胸罩的要求就越高。

例如：徒步、快走、瑜伽等强度相对较低的运动；高尔夫、动感单车等适度；跑步是高强度的，无论是慢跑还是快跑。

我们需要根据不同的运动来判断我们需要选择的内衣的松紧度和尺码。

运动文胸的选择

1、固定简单。

它由一层弹性网布固定。它结构简单，外观可爱。这是最常见的运动胸罩形状。

2、压力固定。

使用最广泛的胸罩类型也是大多数运动胸罩使用的类型。与上面不同的是，它是根据乳房的结构和形状设计的，可以很好地固定乳房，而且比较舒适。

3、复合结构。

比较固定的款式，除了上述的结构外，还有特殊的钢托，可以更好的支撑，这对于C罩杯以上的女性来说是个好消息。

选择运动胸罩时一定要试穿，然后多做几个动作，看看是否舒服。乳房比较脆弱，运动时一定要保护好。运动的强度决定了我们的选择。

选择购买时需要注意的一些因素

1、面料的排汗、透气性能。

无论进行何种运动，身体的排汗水平基本上都会高于正常水平，因此尽量选择对此进行了优化的材料（比如大家都熟悉的材料）。应尽量避免使用棉纤维，因为其本身具有吸湿排汗的缺陷（胸部的排汗程度相对于身体其他部位而言较高）。还需要注意的是，面料的透气性和强度基本上是成反比的。也就是说，当你进行的运动不是高冲击力的运动时，尽量选择低冲击力的内衣以获得最佳的舒适度（特别是徒步旅行等低冲击力、高强度的运动）

2.文胸的下带应较宽，以提供更好的支撑。

3、肩带要宽，以减轻肩部负担，关键受力点最好有软垫。

4、不同厂家的牌号差异较大，具体产品具体对待，切忌一刀切。